ご希望があればヨガをやるのもよし、プロップスを使ったりしながらもっと簡単な動きで身体を整えてもよし。
楽しくて思わず笑っちゃうようなそんな時間・空間を目指しながら、なんだか調子がよくなって
帰ってもらえたらいいなあと思ってます。
でも来てくれる人の楽しもうとする積極的自主性に任されたレッスンです。
基本的にぜえぜー息を荒くするような激しいことはやりません。
だからといってゆるゆるなレッスンでもないのでご注意あれ…。
笑いながらリラックスして身体動かすのは楽しいです。
きっと。
もともと背が高いことがコンプレックスだから身体に猫背が染みついていました。
それが勉強して身体をうごかしていくと少しずつ少しずつ変わっていきました。
そしたら心も少しずつ。
私が前より上向きになったこと皆さんにシェアしてみます。
現在ウゴカソウノカイは福岡市の薬院と熊本市の東区でひそやかに行われている活動です。
薬院ではグループレッスンを。
熊本では自宅でのプライベート・セミプライベートレッスンとなります。
出張レッスンなどもご相談くださいませ。